极速时时彩电脑版_板栗是生吃好还是熟吃好?

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:技术爱好者_提供腾讯爱好者技术_QQ技术网资讯

  我国民间用板栗补养、治病极速时时彩电脑版的法律法子有所以。孙思邈就强调了“生吃”什儿 用法。中老年人若养成每日吃风干的生板栗的习惯,可达到有极速时时彩电脑版效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。

  北宋文学家苏辙在诗中曾写道:“老去自添腰脚病,山翁服栗旧传方,客来为说晨兴晚,三咽徐收白玉浆。”意思是生吃板栗能不能 达到强极速时时彩电脑版身健骨,缓解腰腿酸痛的效果。原应分析是生吃,脾胃虚寒的人是能不能 吃的,某些人吃的很久也要细嚼慢咽,即“三咽徐收白玉浆”。

  建议中老年人每日早晚各吃生板栗三四枚。把栗子上放口中细细嚼碎,至口感无渣成为浆液时,某些点咽下去,能使保健效果最大化。

  熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃。用板栗和粳米熬粥,既有有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复,又是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。

  消化不良者请别多吃

  板栗嘴笨 营养丰沛 ,具备补肾健体的食疗功效,但不宜多吃。“板栗生吃不容易消化,熟吃容易滞气,是能不能 多吃的。”专家说。板栗淀粉含量很高,消化功能不好的老人和小孩最好少吃。板栗凉了很久淀粉会老化,更不容易吸收,所以我吃板栗要尽量趁热。此外,糖尿病人、便秘患者、产妇所以我宜多吃板栗。

  一次别超过10颗,所以我最好在两餐之间当成零食吃,吃完要相应减少主食的量。此外,脾胃虚寒、消化不良的人群不宜多吃,更不宜生吃。原应分析栗子的热量较高,糖炒栗子的口感更高,糖尿病患者在吃栗子时更要注意,以免影响血糖的稳定。此外,栗子无论是生吃还是熟吃,都能不能 细细咀嚼,以达到更好的补益效果。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysbk/2014/2014091523682.shtml

  文章收集:生活法律法子网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!